Yoga und Meditation mit Gudrun Schäfer

Sa.,16.Dezember 2017

4 mal im Jahr samstags

15:00 h bis 18:00 h

Kosten: jeweils 28.-€

 

Im Atemrhythmus ausgeführte Asanas helfen, in den eigenen Rhythmus zu kommen und Spannungen zu lösen. Durch das Tönen von einfachen Mantras in Verbindung mit den Yogahaltungen intensiviert sich die Wirkung auf der körperlichen und geistig-seelischen Ebene. Wir erreichen eine tiefere Atemqualität und als Folge davon kehrt Ruhe ein im Geist. Damit sind wir gut vorbereitet für das Sitzen in der Stille.

 

Anfrage und Anmeldung bei Gudrun Schäfer, Tel.: 07042 - 818351